芹菜根红枣饮的做法
芹菜根红枣饮的做法
类别
冠心病食谱
气血双补食谱
清热去火食谱
高血压食谱
工艺
煮
口味
原本味
食用
早餐、中餐、晚餐、每日一剂，分二次服饮，连服20天为一个疗程。
主料
芹菜
200克
辅料
枣（干）
20克
指数
推荐指数6
营养指数7
难易指数7
时间指数5
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
芹菜根红枣饮的做法
1.将芹菜洗净切碎；
2.红枣洗净；
3.将芹菜根与红枣一同放入砂锅；
4.加适量清水煎煮30分钟，去渣留汁。
芹菜根红枣饮健康提示
本品具有平肝清热之功效，适于冠心病患者食用。
芹菜根红枣饮的食谱营养
芹菜
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枣（干）
查看枣（干）的介绍与做法
芹菜根红枣饮的营养成分
能量
80.8千卡
蛋白质
2.24克
脂肪
0.3克
碳水化合物
21.36克
叶酸
66.94微克
膳食纤维
4.04克
维生素a
20.4微克
维生素c
26.8毫克
维生素e
4.42毫克
胡萝卜素
122微克
核黄素
0.19毫克
硫胺素
0.03毫克
烟酸
0.98毫克
钙
108.8毫克
磷
110.2毫克
钾
412.8毫克
钠
148.84毫克
碘
1.4微克
镁
27.2毫克
铁
2.06毫克
锌
1.05毫克
硒
1.14微克
铜
0.23毫克
锰
0.42毫克
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