指数
鲍翅炖鸡的做法
1.把已浸透鱼翅用姜二片,葱二条,加上汤或清水稍煮过,取去姜葱,用清水泡净;
2.老鸡剥好除毛,从背部进刀剖开,使成一大片;
3.将处理过的鲍翅放入大盅内,上铺老鸡,放上火腿,注入上汤或沸水,盖好,放入沸水锅内,隔水炖约三小时左右,原盅端出供用。
鲍翅炖鸡的食谱营养
鲍翅炖鸡的食物相克
鲍翅炖鸡的营养成分
- 能量3033千卡
- 蛋白质289.34克
- 脂肪172.1克
- 碳水化合物81.24克
- 叶酸12.38微克
- 膳食纤维0.51克
- 胆固醇2401.6毫克
- 维生素a1484.3微克
- 维生素b60.05毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e20.19毫克
- 胡萝卜素23.4微克
- 核黄素0.95毫克
- 硫胺素0.58毫克
- 烟酸90.94毫克
- 钙955.4毫克
- 磷1613.9毫克
- 钾3381.1毫克
- 钠7287.8毫克
- 碘6.89微克
- 镁355.9毫克
- 铁82.95毫克
- 锌21.87毫克
- 硒103.63微克
- 铜3.12毫克
- 锰2.01毫克