指数
肉片白蘑的做法
1.将白蘑洗净抹刀片成片。猪肉洗净切薄片。用10克湿淀粉上薄浆;花椒用水浸泡,拣出花椒,花椒水留用。
2.炒勺内放猜油烧热,下入葱、姜末及浆好的肉片炒散,烹入料酒、花椒水,放入白蘑片、精盐、白糖、鸡精及老汤100克,烧透入味后加味精,用湿淀粉勾芡,出勺装盘即成。
肉片白蘑制作提示
口蘑又称白蘑。
肉片白蘑的食谱营养
肉片白蘑的营养成分
- 能量955.64千卡
- 蛋白质99.28克
- 脂肪43.09克
- 碳水化合物79.74克
- 叶酸9.53微克
- 膳食纤维35.64克
- 胆固醇109.05毫克
- 维生素a55.07微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c0.44毫克
- 维生素e19.12毫克
- 胡萝卜素17.82微克
- 核黄素0.29毫克
- 硫胺素0.7毫克
- 烟酸94.06毫克
- 钙373.26毫克
- 磷3507.54毫克
- 钾6559.21毫克
- 钠1979.59毫克
- 碘24.7微克
- 镁366.53毫克
- 铁42.44毫克
- 锌21.22毫克
- 硒9.71微克
- 铜11.92毫克
- 锰12.29毫克