三色茶食的做法

类别 美容养颜食谱 清热解毒食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱

工艺 其他

口味 甜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 大豆150克 绿豆150克

调料 香油15克 蜂蜜100克

1.洗净晾干的黄豆和绿豆放入锅中干炒，然后倒入搅拌机里打成粉末；
2.将两种豆粉加蜂蜜揉成团，按照茶食板的容量分成几份；
3.在茶食板内侧抹香油，将豆粉团放入茶食板里按紧后，倒扣出来，即可食用。

1. 黄豆、绿豆加蜂蜜可清热解毒、利五脏；
2. 黄豆含有植物雌性激素，有丰胸通乳，调节内分泌的作用；
3. 芝麻则有润肺补肾、养颜乌发的功效。