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粟子膏的做法
粟子去壳，捣烂，加水适量煮成糊膏，再加白糖调味即成。
粟子膏健康提示
1. 养胃健脾，补肾气。
2. 适用于小儿体弱、消化不良、腹泻等。
粟子膏的食谱营养
粟子膏的营养成分
- 能量265千卡
- 蛋白质4.2克
- 脂肪0.7克
- 碳水化合物62.18克
- 叶酸3.6微克
- 膳食纤维1.7克
- 维生素a32微克
- 维生素c24毫克
- 维生素e4.56毫克
- 胡萝卜素190微克
- 核黄素0.17毫克
- 硫胺素0.14毫克
- 烟酸0.8毫克
- 钙21毫克
- 磷90.6毫克
- 钾443毫克
- 钠13.98毫克
- 镁50.6毫克
- 铁1.22毫克
- 锌0.58毫克
- 硒1.13微克
- 铜0.41毫克
- 锰1.55毫克
