指数
清蒸山药鸭的做法
1.将烤鸭剁成大小适宜的肉块,按原形排于大汤碗内;
2.将山药洗净去皮,切成滚成块后置于盘中;
3.再加入葱、姜、大料、料酒、盐和适量汤拌匀后,上笼屉蒸透;
4.在锅中倒入清汤、山药,并加入适量精盐、味精调好味后烧沸,浇于烤鸭上即成。
清蒸山药鸭健康提示
本品上具有补肺滋阴、健脾益肾固精之功效,适于肺脾肾气阴两虚型糖尿病患者食用。
清蒸山药鸭的食谱营养
清蒸山药鸭的食物相克
山药 山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
清蒸山药鸭的营养成分
- 能量6774.93千卡
- 蛋白质257.3克
- 脂肪576.97克
- 碳水化合物142.47克
- 叶酸32.52微克
- 膳食纤维4.44克
- 维生素a554.64微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c20.5毫克
- 维生素e15.53毫克
- 胡萝卜素95.7微克
- 核黄素4.89毫克
- 硫胺素0.81毫克
- 烟酸68.81毫克
- 钙599.13毫克
- 磷2766.07毫克
- 钾4587.25毫克
- 钠2582.26毫克
- 镁280.29毫克
- 铁37.5毫克
- 锌19.9毫克
- 硒157.15微克
- 铜2.79毫克
- 锰0.84毫克