凉拌肉片的做法

凉拌肉片的做法

凉拌肉片

类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 单身食谱 年夜饭

工艺

口味 本味咸鲜

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 肉片鲜嫩,爽口不腻。

主料 猪肉(肥瘦)600克

辅料 10克 大蒜(白皮)5克 腌韭菜花10克

调料 酱油20克 腐乳汁10克 辣椒油5克 香油5克 白砂糖3克 3克 味精1克

指数
凉拌肉片的做法
1.鲜姜洗净,一半切片,另一半刮皮,剁成细末,备用;
2.猪肉洗净,切成6厘米见方的块,放入锅中加水(要没过猪肉),置火上用旺火煮开;
3.撇去浮沫,放入姜片,料酒和精盐,改用文火煮;
4.煮至用筷子能戳入肉块即可捞出,晾凉;
5.大蒜洗净,用刀拍碎,再捣成蒜泥;
6.蒜泥与酱油、腐乳汁、白糖、辣椒油、香油、味精拌匀待用;
7.片去晾凉的肉块上过多的肥肉,只留1厘米的肥肉,将肉块切成0.5厘米厚的薄片;
8.肥肉朝上码在盘内,加上调料即可。
凉拌肉片的食谱营养
凉拌肉片的营养成分
日常生活类