指数
芝麻拌芦荟的做法
1.芦荟鲜叶用水洗净，刺去掉，剥下两面的皮，芦荟叶肉切成丝放入盘中。
2.酱油、芝麻、糖、高汤10克放碗中，调拌均匀，然后淋在芦荟丝上即成。
芝麻拌芦荟健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的糖去掉。
芝麻拌芦荟的食谱营养
芝麻拌芦荟的营养成分
- 能量52.15千卡
- 蛋白质1.48克
- 脂肪1.99克
- 碳水化合物7.58克
- 叶酸3.3微克
- 膳食纤维0.51克
- 维生素e1.91毫克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.36毫克
- 钙38.6毫克
- 磷46.45毫克
- 钾47.25毫克
- 钠577.33毫克
- 碘0.24微克
- 镁25.85毫克
- 铁1.6毫克
- 锌0.33毫克
- 硒0.34微克
- 铜0.08毫克
- 锰0.17毫克
