指数
芋茸香煎鱼肠的做法
1.芋去皮,洗净,煮稔。鱼肠洗净剪度,虾米浸开剁粒,芫荽、葱切粒。
2.将芋茸、鱼肠、虾米、芜荽、葱混合调味料,拌匀,再加入面粉,做成小饼。慢火油锅煎至两面呈金黄色,便成甘香可口的芋茸煎鱼肠。
芋茸香煎鱼肠的食谱营养
芋茸香煎鱼肠的食物相克
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
芋头 芋头忌于香蕉同食。
芋茸香煎鱼肠的营养成分
- 能量699.36千卡
- 蛋白质34.24克
- 脂肪3.68克
- 碳水化合物140.34克
- 叶酸103.12微克
- 膳食纤维8.02克
- 胆固醇157.5毫克
- 维生素a182.5微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c40.1毫克
- 维生素e3.33毫克
- 胡萝卜素1047.5微克
- 核黄素0.35毫克
- 硫胺素0.59毫克
- 烟酸6.74毫克
- 钙399.46毫克
- 磷592.41毫克
- 钾2285.35毫克
- 钠2826.47毫克
- 碘26.87微克
- 镁230.24毫克
- 铁10.54毫克
- 锌3.96毫克
- 硒34.76微克
- 铜2.68毫克
- 锰2.06毫克