咖喱煮鸡块的做法

咖喱煮鸡块的做法

咖喱煮鸡块

类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 学生膳食 青少年食谱

工艺

口味 咖喱味

食用 中餐、晚餐

主料 500克

辅料 土豆(黄皮)100克 洋葱(白皮)25克 椰子肉(鲜)15克

调料 4克 咖喱5克 大葱5克 鸡精2克 植物油75克

指数
咖喱煮鸡块的做法
1.将嫩鸡洗净后切块,用植物油煸炒后加水煮熟;
2.分别将葱、洋葱切碎末备用;
3.土豆用清水煮熟,去皮,切成滚刀块,放入植物油中略炸捞出;
4.椰肉切丝备用;
5.将锅置于量旺火上,加入植物油,烧至五成热时放入葱末、洋葱末爆锅;
6.待油温降至三成热时,加入咖喱粉炒匀,加入鸡汤、鸡块、土豆块、精盐,先用旺火煮沸,再用小火煮1分钟,加入椰丝和鸡精稍煮即可。
咖喱煮鸡块的食谱营养
咖喱煮鸡块的营养成分
日常生活类