指数
卤鸭的做法
1.将肥鸭子宰杀后煺毛洗净,除去内脏,洗净血污,沥干水份;
2.葱切段、姜拍松,桂皮掰成小块;
3.锅洗净,放入白糖、酱油、黄酒、桂皮、葱、姜,加入清水750毫升烧沸;
4.将鸭子放入锅内,在中火上煮沸后撇去浮油,卤煮至七成熟,再加白糖,继续煮至原汁色泽红亮稠浓;
5.用手勺不断地把卤汁淋浇在鸭身上,然后将鸭起锅;
6.冷却后,斩成小条块装盘,上桌前浇上卤汁即可。
卤鸭制作提示
1.掌握好火候,卤制时不宜用武火,否则影响口感及成形;
2.糖要分两次放入锅内,第一次放糖便于入味提鲜,第二次则为上色,使其色泽红润光亮。
卤鸭的食谱营养
卤鸭的营养成分
- 能量6501.65千卡
- 蛋白质394.2克
- 脂肪492.69克
- 碳水化合物116.25克
- 叶酸4微克
- 膳食纤维0.54克
- 胆固醇2350毫克
- 维生素a1322.4微克
- 维生素c3.35毫克
- 维生素e6.82毫克
- 胡萝卜素134.5微克
- 核黄素5.67毫克
- 硫胺素2.07毫克
- 烟酸107.05毫克
- 钙268.65毫克
- 磷3277.65毫克
- 钾5166.2毫克
- 钠7487.3毫克
- 碘2.4微克
- 镁521.4毫克
- 铁64.76毫克
- 锌34.81毫克
- 硒308.16微克
- 铜5.4毫克
- 锰3.02毫克