指数
麻香兔脯的做法
1.将兔肉放入清水中浸泡一段时间,除去血水及异味。芝麻洗净,炒熟待用。
2.取兔肉改刀成厚片,用酱油,黄酒浸渍。
3.炒锅上火,倒入生油烧至六七成热,下兔肉炸至肉质收缩,呈金红色,捞出沥油。
4.炒锅留余油,炸干辣椒,花椒,起香捞出。
5.下葱段,姜片煸炒,再下兔肉及酱油,白糖,黄酒和适量清水烧开后改用中火,焖至肉质酥软再用旺火收汁,放味精,汁干时淋入辣椒油,撒熟芝麻,翻炒均匀,即可出锅,冷却后装盘食用。
麻香兔脯的食谱营养
麻香兔脯的营养成分
- 能量663.08千卡
- 蛋白质102.7克
- 脂肪18.96克
- 碳水化合物24.62克
- 叶酸4.8微克
- 膳食纤维3.98克
- 胆固醇295毫克
- 维生素a136.49微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e8.89毫克
- 胡萝卜素39.1微克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素0.62毫克
- 烟酸29.69毫克
- 钙134.67毫克
- 磷904.14毫克
- 钾1585.34毫克
- 钠1339.5毫克
- 碘0.36微克
- 镁124.89毫克
- 铁12.84毫克
- 锌7.43毫克
- 硒55.23微克
- 铜0.77毫克
- 锰1.49毫克