指数
五香土豆的做法
1.将土豆洗净去皮后切成丁,放入沸水锅中焯一下;黄豆放入水锅内,加入八角和精盐置火上煮熟。
2.五香粉、辣椒油、精盐、葱丝、土豆丁和黄豆同放入一盆内,拌匀装盘即成。
五香土豆的食谱营养
五香土豆的营养成分
- 能量634.99千卡
- 蛋白质30.69克
- 脂肪14.37克
- 碳水化合物110.1克
- 叶酸170.68微克
- 膳食纤维14.89克
- 维生素a26.09微克
- 维生素b61.36毫克
- 维生素c70.15毫克
- 维生素e15.82毫克
- 胡萝卜素155.5微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.71毫克
- 烟酸1.14毫克
- 钙140.56毫克
- 磷467.01毫克
- 钾2530.6毫克
- 钠1211.48毫克
- 碘10.85微克
- 镁224.36毫克
- 铁7.32毫克
- 锌3.29毫克
- 硒5.7微克
- 铜1.18毫克
- 锰1.8毫克