指数
卤百叶串的做法
1.将百叶洗净,投入沸水中烫片刻,捞出改刀成15厘米长,3厘米宽的长方形,再逐个卷裹成长3厘米的百叶结,每5个用竹扦串在一起成百叶串。
2.将锅上火,加入清水750克,精盐,味精,葱段,姜块,八角,桂皮,小茴香,猪油,大火煮沸后放入百叶串,用小火加热约半小时捞出,表面涂上少许辣椒酱即可。
卤百叶串制作提示
1.百叶经过水烫,一则除豆腥味,二则便于切条打结。 2.百叶串必须卤制入味且不破损其形。
卤百叶串的食谱营养
卤百叶串的营养成分
- 能量817.17千卡
- 蛋白质73.79克
- 脂肪58.23克
- 碳水化合物3.95克
- 叶酸1.32微克
- 膳食纤维1.7克
- 胆固醇566.5毫克
- 维生素a33.27微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e5.33毫克
- 胡萝卜素58.4微克
- 核黄素0.68毫克
- 硫胺素0.17毫克
- 烟酸12.74毫克
- 钙226.69毫克
- 磷529.97毫克
- 钾863.83毫克
- 钠5980.74毫克
- 镁98.47毫克
- 铁9.61毫克
- 锌11.69毫克
- 硒45.66微克
- 铜0.42毫克
- 锰1.49毫克