白扒鱼卷的做法

白扒鱼卷的做法

白扒鱼卷

类别 清真菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱

工艺 扒

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鳜鱼250克

辅料 鸡肉75克 玉兰片25克 香菇(鲜)10克 豌豆苗10克

调料 大葱5克 姜5克 味精3克 淀粉(玉米)50克 鸡油75克 玉米面(黄)5克 料酒5克 盐3克

指数
白扒鱼卷的做法
1.将净鱼肉片成6.7厘米长、4厘米宽的大薄片;
2.熟鸡肉、玉兰片、香菇切成碎米;
3.炒勺上火,放底油,加入葱米、姜米、熟鸡肉、玉兰片米、香菇米煸炒;
4.加入料酒、精盐、鸡汤、味精,淋入淀粉成馅状;
5.坐勺上火,放入鸡油,加入豌豆苗微炒;
6.投入料酒、鸡汤、盐、味精烧开;
7.撇去浮沫,用水淀粉勾成玻璃芡,淋入鸡油,浇在鱼卷上即成。
白扒鱼卷制作提示
本品需鸡汤适量,如果没有鸡汤可用清水代替。
白扒鱼卷的食谱营养
白扒鱼卷的营养成分
日常生活类
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