指数
荷叶仔鸡的做法
1.将香菇、金针菇、鸡枞分别洗净用涨发待用;将花椒用水浸泡取其水留用;将鸡宰杀后掏出脏腑,汤煺羽毛,漂洗干净,斩掉脚,放在盆子中用精盐3克、白糖、味精、花椒水、酱油擦涂鸡身。冬菇、金针菇、鸡纵用花生油加盐2克焖制出香味后填在鸡肚内;另备荷叶2张,玻璃纸1张待用。
2.荷叶洗净用沸水烫一下,包严鸡体,再用玻璃纸包在荷叶上,并用麻线一根绕捆好,外面糊上调好的黄泥巴,约3厘米厚,放在小火上慢慢烤5至6小时,待泥巴干酥时取出,轻轻破掉泥层。
3.解去麻绳,剥掉玻璃纸,用大盘一个盛入上桌,可让客人观看后再回厨房改刀,也可带刀上桌,由客人自己动手切食。香油应刷在鸡身上。
荷叶仔鸡制作提示
1.盐不宜多,以清淡为宜.2.应趁热上桌,打开荷叶时让客人闻到浓郁的清香.3.外糊泥巴要细腻柔软,粘性大,要反复拌均匀.
荷叶仔鸡的食谱营养
荷叶仔鸡的营养成分
- 能量2435.31千卡
- 蛋白质248.35克
- 脂肪148.62克
- 碳水化合物33.59克
- 叶酸33.23微克
- 膳食纤维6.24克
- 胆固醇1325毫克
- 维生素a605.15微克
- 维生素c2.4毫克
- 维生素e24.8毫克
- 胡萝卜素31微克
- 核黄素1.57毫克
- 硫胺素0.77毫克
- 烟酸79.45毫克
- 钙158.45毫克
- 磷2117.29毫克
- 钾3419.23毫克
- 钠3218毫克
- 碘0.12微克
- 镁280.35毫克
- 铁21.84毫克
- 锌15.12毫克
- 硒149.51微克
- 铜1.64毫克
- 锰1.07毫克