指数
羊肉汤面的做法
1.将香菜洗净,切成香菜末;白萝卜洗净切成萝卜丝;葱、姜去皮洗净,葱取其葱白和姜一并均切成细丝,备用;将羊肉洗净,切成细丝,放入碗内,加入料酒、酱油、葱、姜、精盐、麻油拌匀。
2.将锅内倒入鲜汤,烧热后放入萝卜丝煮熟,放入拌好料的羊肉丝,用旺火烧沸后停火加入味精,即为面汤。
3.另取一净锅倒入水,烧沸后放入面条,煮熟后分别捞出几个碗内,加入羊肉丝萝卜鲜汤,撒上胡椒粉、香菜,即可食用。
羊肉汤面的食谱营养
羊肉汤面的食物相克
白萝卜 白萝卜忌人参、西洋参同食。
香菜 服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
羊肉汤面的营养成分
- 能量1980.93千卡
- 蛋白质109.02克
- 脂肪35.16克
- 碳水化合物318.55克
- 叶酸99.22微克
- 膳食纤维11.41克
- 胆固醇180毫克
- 维生素a65.65微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c68.75毫克
- 维生素e16.59毫克
- 胡萝卜素201.7微克
- 核黄素1.1毫克
- 硫胺素2.29毫克
- 烟酸32.52毫克
- 钙234.86毫克
- 磷1402.16毫克
- 钾2623.34毫克
- 钠3309.87毫克
- 碘23.53微克
- 镁439.19毫克
- 铁27.45毫克
- 锌24.69毫克
- 硒25.82微克
- 铜1.54毫克
- 锰7.49毫克