指数
羌防翠藤鱼汤的做法
1.将羌活,防风,络石藤用纱布包好放入砂锅里加入600毫升的水,用大火煮开,再用文火煮20分钟,之后去掉药渣留取药汁。
2.将鱼去鳞去腮及内脏,然后洗净,西瓜翠衣切成片,葱切成段,把姜切成丝,蒜切成片,香菜切成末备用。
3.将鱼段放入盛有水的砂锅内,放入葱,姜,蒜,料酒,盐用大火煮开之后,改用文火煮20分钟左右。
4.加入备好的药汁用小火煮,待锅开后放入西瓜翠衣片,再用小火煮5分钟,最后撒上香菜末即可。
羌防翠藤鱼汤的食谱营养
羌防翠藤鱼汤的食物相克
防风 防风恶干姜、藜芦、白敛、芫花。
鲤鱼 鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。
络石藤 络石藤与铁落、菖蒲、贝母相克
羌防翠藤鱼汤的营养成分
- 能量338.36千卡
- 蛋白质53.28克
- 脂肪12.38克
- 碳水化合物4.06克
- 叶酸118.88微克
- 膳食纤维0.38克
- 胆固醇252毫克
- 维生素a88.78微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c3.58毫克
- 维生素e3.91毫克
- 胡萝卜素82.8微克
- 核黄素0.28毫克
- 硫胺素0.1毫克
- 烟酸8.33毫克
- 钙162.51毫克
- 磷623.29毫克
- 钾1053.67毫克
- 钠166.18毫克
- 碘14.19微克
- 镁105.03毫克
- 铁3.33毫克
- 锌6.34毫克
- 硒46.36微克
- 铜0.21毫克
- 锰0.36毫克