指数
酸辣大肠的做法
1.将大肠头切成均匀的丝;
2.黄瓜、红椒也切丝;
3.肠丝下水锅内焯透捞出;
4.凉透后放入黄瓜、红椒丝内,加姜丝拌匀;
5.将陈醋、白糖、精盐、味精调匀;
6.浇在三丝上,淋辣椒油、香油拌匀即成。
酸辣大肠的食谱营养
酸辣大肠的营养成分
- 能量890.96千卡
- 蛋白质24.03克
- 脂肪81.49克
- 碳水化合物16.9克
- 叶酸25.16微克
- 膳食纤维1.76克
- 胆固醇411毫克
- 维生素a51.9微克
- 维生素b60.09毫克
- 维生素c104.85毫克
- 维生素e21.95毫克
- 胡萝卜素184.5微克
- 核黄素0.39毫克
- 硫胺素0.23毫克
- 烟酸7.01毫克
- 钙50.81毫克
- 磷184.87毫克
- 钾248.65毫克
- 钠1777.33毫克
- 镁44.24毫克
- 铁4.72毫克
- 锌3.46毫克
- 硒51.37微克
- 铜0.29毫克
- 锰1.52毫克