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清热祛湿海带汤的做法
将汤烧沸，放入洗净的海带丝，胡椒粉，续煮2-3分钟，放入盐，味精即成。
清热祛湿海带汤健康提示
丰富碘质，消除脂肪，降胆固醇。
清热祛湿海带汤的食谱营养
清热祛湿海带汤的营养成分
- 能量81.02千卡
- 蛋白质1.71克
- 脂肪6.05克
- 碳水化合物14.04克
- 叶酸1.28微克
- 膳食纤维9.09克
- 维生素a53.8微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素e1.9毫克
- 胡萝卜素322.8微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.03毫克
- 烟酸1.32毫克
- 钙162.28毫克
- 磷25.08毫克
- 钾38.6毫克
- 钠2877.28毫克
- 碘738.56微克
- 镁39.47毫克
- 铁2.05毫克
- 锌3.98毫克
- 硒0.58微克
- 铜0.07毫克
- 锰0.05毫克
