辣味雀丁的做法

辣味雀丁的做法

辣味雀丁

类别 特色菜 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 健脾开胃食谱

工艺

口味 辣味

食用 早餐、中餐、晚餐

口感 色泽微红,咸辣微甜,质嫩不腻。

主料 麻雀1500克

辅料 鸡蛋清50克 冬笋15克 口蘑10克 虾米10克 淀粉(玉米)20克

调料 1克 料酒10克 味精1克 大葱5克 辣椒油15克 香醋5克 酱油5克 5克 白砂糖5克 香油10克 猪油(炼制)50克

指数
辣味雀丁的做法
1.麻雀经初步加工后,洗净,用刀背砸碎雀骨后,剁成1.3厘米见方的块;
2.雀头劈成两片,雀腿不要,剁好的雀块装碗;
3.碗内加入绍酒、精盐、酱油、味精抓匀;
4.再放蛋清和湿淀粉15克,鲜汤少许上浆;
5.冬笋、口蘑均切成丁;
6.葱、姜切细;
7.另取碗加鲜汤25克、酱油、精盐、味精、香醋、绍酒、白糖、淀粉兑成调味芡汁;
8.炒锅上火,加入熟猪油,烧至90℃时,放入上浆的麻雀虽小滑熟,倒入漏勺沥油;
9.原炒锅放葱、姜片和蘑菇、海米及滑过的原料;
10.烹入调味芡汁,回加辣椒油、芝麻油炒匀后出锅装盘。
辣味雀丁制作提示
本品有油炸过程,需备熟猪油约350克。
辣味雀丁的食谱营养
辣味雀丁的食物相克
鸡蛋清 鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
辣味雀丁的营养成分
日常生活类