指数
沙茶煎肉的做法
1.大蒜剥去蒜衣,洗净,切成碎末;瘦肉切成半厘米厚薄片,用沙茶酱、酱油、盐、糖、蒜末加少许清水调成汤汁腌约1小时。
2.烧热锅,放少许油,慢火将肉片煎熟即成。
沙茶煎肉的食谱营养
沙茶煎肉的营养成分
- 能量1488.9千卡
- 蛋白质204.01克
- 脂肪62.03克
- 碳水化合物28.76克
- 叶酸81微克
- 膳食纤维0.13克
- 胆固醇810毫克
- 维生素a440.5微克
- 维生素c0.7毫克
- 维生素e3.51毫克
- 胡萝卜素3微克
- 核黄素1.02毫克
- 硫胺素5.41毫克
- 烟酸53.23毫克
- 钙73.16毫克
- 磷1922.9毫克
- 钾3114.82毫克
- 钠2332.03毫克
- 碘17.24微克
- 镁268.06毫克
- 铁31.07毫克
- 锌30.12毫克
- 硒95.48微克
- 铜1.14毫克
- 锰0.46毫克