指数
葱油鸡翅的做法
1.将鸡翅洗净,用料酒、盐腌20分钟,隔水上锅蒸30分钟即熟;
2.取出鸡翅稍凉,剁块, 装盘;
3.另将葱白、姜、青椒、红椒切成4厘米长的细丝,放在鸡翅上;
4.炒锅加热后, 再将热油淋在葱、姜丝上即成。
葱油鸡翅的食谱营养
葱油鸡翅的食物相克
葱油鸡翅的营养成分
- 能量1099.3千卡
- 蛋白质97.38克
- 脂肪62.96克
- 碳水化合物37.53克
- 叶酸4.25微克
- 膳食纤维2.31克
- 胆固醇405毫克
- 维生素a170.95微克
- 维生素b61.34毫克
- 维生素c74.4毫克
- 维生素e6.26毫克
- 胡萝卜素184.8微克
- 核黄素0.32毫克
- 硫胺素0.05毫克
- 烟酸22.72毫克
- 钙76.3毫克
- 磷515.5毫克
- 钾1234.7毫克
- 钠2226.68毫克
- 碘2.4微克
- 镁111.5毫克
- 铁5.6毫克
- 锌2.6毫克
- 硒44.58微克
- 铜0.12毫克
- 锰0.7毫克