指数
葡萄布丁的做法
1.将面包切成8片;
2.鸡蛋磕入碗内打散,加入白糖和牛奶拌匀;
3.柠檬皮切成末;
4.将黄油加热后涂在面包片和烤盘上,码上4片面包;
5.撒上白糖和葡萄干,再码上4片面包,撒上柠檬皮末,淋入鸡蛋牛奶汁;
6.放置2个小时左右,待面包和葡萄干充分吸收鸡蛋牛奶汁;
7.再撒上豆蔻粉、白糖,放入烤箱内烤至黄色即可。
葡萄布丁的食谱营养
葡萄布丁的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
葡萄布丁的营养成分
- 能量1855.25千卡
- 蛋白质63.78克
- 脂肪74.67克
- 碳水化合物249.9克
- 叶酸226.6微克
- 膳食纤维3.02克
- 胆固醇1319毫克
- 维生素a588微克
- 维生素c10毫克
- 维生素e9.76毫克
- 核黄素1.43毫克
- 硫胺素0.46毫克
- 烟酸5.3毫克
- 钙807.7毫克
- 磷908.6毫克
- 钾1144.85毫克
- 钠1038.21毫克
- 碘54.4微克
- 镁165.75毫克
- 铁11.48毫克
- 锌6.56毫克
- 硒46.83微克
- 铜1.26毫克
- 锰1.36毫克