指数
猪蹄茭白汤的做法
1.猪蹄刮洗干净,茭白去皮切片备用;
2.猪蹄放入锅内,加入清水煮沸,撇去浮沫,加入葱段、姜片、酒、精盐,转用文火焖煮酥烂,放入茭白片,再煮5分钟,加入味精调味即成。
猪蹄茭白汤的食谱营养
猪蹄茭白汤的营养成分
- 能量1996.89千卡
- 蛋白质172.73克
- 脂肪141.37克
- 碳水化合物10.74克
- 叶酸10.32微克
- 膳食纤维3.22克
- 胆固醇1440毫克
- 维生素a32.5微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c8毫克
- 维生素e1.56毫克
- 胡萝卜素59.9微克
- 核黄素0.8毫克
- 硫胺素0.41毫克
- 烟酸12.1毫克
- 钙265.47毫克
- 磷305.37毫克
- 钾745.21毫克
- 钠3371.3毫克
- 镁53.63毫克
- 铁9.08毫克
- 锌9.11毫克
- 硒44.69微克
- 铜0.79毫克
- 锰1.04毫克