指数
萝卜鸭胗汤的做法
1.鸭胗剖开,用清水洗净备用;
2.大白萝卜和姜分别用清水洗净,去皮;
3.萝卜切块;
4.姜切片;
5.汤锅放在火上,倒入鲜汤烧沸,加入鸭胗、姜片、精盐,用旺火煮沸;
6.转用文火煮1小时,下入萝卜块,煮熟,淋入香油即成。
萝卜鸭胗汤制作提示
本品需鲜汤约1000克,如果没有鲜汤可用清水代替。
萝卜鸭胗汤的食谱营养
萝卜鸭胗汤的食物相克
萝卜鸭胗汤的营养成分
- 能量242.85千卡
- 蛋白质13.52克
- 脂肪11.15克
- 碳水化合物26.58克
- 叶酸135.36微克
- 膳食纤维5.14克
- 胆固醇76.5毫克
- 维生素a19.4微克
- 维生素c105.2毫克
- 维生素e11.68毫克
- 胡萝卜素108.5微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸1.54毫克
- 钙188.45毫克
- 磷198.25毫克
- 钾1022.45毫克
- 钠2309.92毫克
- 镁82.3毫克
- 铁4.79毫克
- 锌2.93毫克
- 硒11.1微克
- 铜0.3毫克
- 锰0.67毫克