指数
猪手炖土豆的做法
1.将猪蹄洗净,切成块,用高压锅煮40分钟。土豆去皮,切成滚刀块待用。
2.锅置火上,放油烧热,下葱、姜、大料炒香,放10克老抽、10克生抽、500克老汤烧开,再放入高压锅中,加猪手和土豆,上汽2分钟取出,放上精盐、味精、胡椒粉、香菜调味即可。
猪手炖土豆制作提示
1.土豆切后最好用清水泡一下,以免变色。
2.土豆只煮2分钟,时间长会成糊状,此菜具有滋补功能。
猪手炖土豆的食谱营养
猪手炖土豆的营养成分
- 能量2390.96千卡
- 蛋白质150.54克
- 脂肪164.09克
- 碳水化合物85.23克
- 叶酸116.76微克
- 膳食纤维8.32克
- 胆固醇1152毫克
- 维生素a69.05微克
- 维生素b61.11毫克
- 维生素c67毫克
- 维生素e37.49毫克
- 胡萝卜素306.6微克
- 核黄素0.76毫克
- 硫胺素0.75毫克
- 烟酸10.15毫克
- 钙289.41毫克
- 磷451.16毫克
- 钾1932.52毫克
- 钠10067.5毫克
- 碘5.83微克
- 镁183.79毫克
- 铁11.95毫克
- 锌9.27毫克
- 硒38.15微克
- 铜1.06毫克
- 锰1.93毫克