指数
蜜汁萝卜头的做法
1.将萝卜头洗净,一层萝卜一层盐码放在容器中,半月后捞出,放在清水中撤咸味,捞出后晒至表皮出现皱纹时,装入布袋放入酱缸。
2.每天搅动一次,约30天再捞出晾晒,待其色如蜜枣,形显皱纹,再与白糖拌匀,装坛15天即成。
蜜汁萝卜头的食谱营养
蜜汁萝卜头的食物相克
蜜汁萝卜头的营养成分
- 能量9290千卡
- 蛋白质265克
- 脂肪29克
- 碳水化合物2089.3克
- 膳食纤维106克
- 维生素a350微克
- 维生素c1050毫克
- 维生素e132.4毫克
- 胡萝卜素2200微克
- 核黄素7.1毫克
- 硫胺素2.2毫克
- 烟酸95毫克
- 钙3177毫克
- 磷4396毫克
- 钾16294毫克
- 钠224569毫克
- 碘384微克
- 镁1868毫克
- 铁176.7毫克
- 锌71.46毫克
- 硒266.4微克
- 铜7.57毫克
- 锰35.34毫克