指数
炸士干圈的做法
1.面粉放在案板上,中间扒坑放进白糖、猪油、鸡蛋、鲜牛奶、泡打粉,用手掌轻轻将主调料合匀收成团;
2.案上撒些干面粉,用擀面杖浆料擀成30毫米厚的均匀大面饼;
3.用圆戳或玻璃杯切成直径50毫米的圆片,再用小圆戳将圆片切成环形圈;
4.继用温油炸至全部浮起发涨呈金黄;
5.捞出用糖浆蘸挂后倒入绵白糖容器内,当全部蘸满绵糖时即成士干圈。
炸士干圈制作提示
本品有油炸过程,需备植物油约500克。
炸士干圈的食谱营养
炸士干圈的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
炸士干圈的营养成分
- 能量3076.4千卡
- 蛋白质104.45克
- 脂肪91.86克
- 碳水化合物490.5克
- 叶酸286.45微克
- 膳食纤维18.5克
- 胆固醇963.3毫克
- 维生素a415.2微克
- 维生素b60.35毫克
- 维生素c2毫克
- 维生素e7.91毫克
- 核黄素0.95毫克
- 硫胺素2.54毫克
- 烟酸10.05毫克
- 钙472毫克
- 磷1186毫克
- 钾1405.25毫克
- 钠287.65毫克
- 碘55.3微克
- 镁290.75毫克
- 铁7.35毫克
- 锌3.56毫克
- 硒62.49微克
- 铜0.62毫克
- 锰0.73毫克