指数
红油三丝的做法
1.先将鸡肉,猪肚煮熟,然后将熟鸡肉、猪肚切丝,莴笋去皮洗净切成丝;
2.将酱油、味精、白糖、辣椒油、香油调成红油汁;
3.将三种丝拼摆在盘内,淋上红油汁即成。
红油三丝的食谱营养
红油三丝的营养成分
- 能量648.79千卡
- 蛋白质69.17克
- 脂肪34.85克
- 碳水化合物18.32克
- 叶酸20.66微克
- 膳食纤维3.94克
- 胆固醇792毫克
- 维生素a126.9微克
- 维生素b60.1毫克
- 维生素c4毫克
- 维生素e9.25毫克
- 胡萝卜素161.5微克
- 核黄素0.66毫克
- 硫胺素0.36毫克
- 烟酸17.55毫克
- 钙67.4毫克
- 磷694.28毫克
- 钾1153.53毫克
- 钠1665.68毫克
- 碘24.87微克
- 镁96.34毫克
- 铁9.3毫克
- 锌7.08毫克
- 硒47.47微克
- 铜0.29毫克
- 锰1.23毫克