指数
玉米须猪小肚汤的做法
1.猪小肚去净肥脂,切开,用盐、淀粉拌擦,用水冲洗净,放入开水锅煮15分钟,取出在冷水中冲洗。
2.白茅根、玉米须、红枣(去核)洗净。
3.把猪小肚、白茅根、玉米须、红枣放入开水锅内,武火煮沸后,文火煲3小时,加盐调味供用。
玉米须猪小肚汤健康提示
此汤具有清热祛湿,利水消肿的作用。
玉米须猪小肚汤的食谱营养
玉米须猪小肚汤的营养成分
- 能量571.9千卡
- 蛋白质71.2克
- 脂肪17.6克
- 碳水化合物33.06克
- 叶酸28.74微克
- 膳食纤维1.27克
- 胆固醇1450毫克
- 维生素a10.4微克
- 维生素b60.25毫克
- 维生素c2.8毫克
- 维生素e1.4毫克
- 胡萝卜素2微克
- 核黄素1.13毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸14.44毫克
- 钙69.3毫克
- 磷771.2毫克
- 钾969.8毫克
- 钠2342.63毫克
- 镁67.7毫克
- 铁12.68毫克
- 锌9.81毫克
- 硒58.65微克
- 铜0.11毫克
- 锰0.12毫克