指数
猪肉臊子面的做法
1.将猪肉洗净,切成细粒;小白菜、菠菜、油菜分别择洗干净,放入开水锅中焯至断生,捞出晾凉,切成条形状;豆瓣剁成碎末;葱、姜去皮,洗净,均切成末,备用。
2.将锅放在火上,倒入花生油,烧至六七成热,放入姜末炝锅,出香味后,放入猪肉粒炒约3分钟,至肉粒变色,发散,加入料酒、精盐、豆瓣末翻炒几下,溢出香味后,倒入适量鲜汤,撒入胡椒粉,拌匀即成臊子。
3.将辣椒油、酱油加热,葱末、味精放入碗内,搅匀成汁,再分盛若干碗内。
4.将面条煮熟,捞出沥干水分,分别盛入碗内,浇入臊子,放入蔬菜,淋上麻油拌匀,即可食用。
猪肉臊子面制作提示
麻油即为香油;配料中的蔬菜根据个人口味喜好也可选用青菜、圆白菜等。
猪肉臊子面的食谱营养
猪肉臊子面的营养成分
- 能量3844.89千卡
- 蛋白质88.93克
- 脂肪247.26克
- 碳水化合物328.62克
- 叶酸165.02微克
- 膳食纤维11.94克
- 胆固醇200毫克
- 维生素a829.57微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c83.31毫克
- 维生素e106.5毫克
- 胡萝卜素4708.5微克
- 核黄素1.35毫克
- 硫胺素2.46毫克
- 烟酸28.13毫克
- 钙406.25毫克
- 磷1457.47毫克
- 钾2367.52毫克
- 钠8450.37毫克
- 碘31.76微克
- 镁605.04毫克
- 铁34.36毫克
- 锌13.67毫克
- 硒37.2微克
- 铜1.58毫克
- 锰9.48毫克