指数
山药粉苡米粥的做法
将山药洗净磨粉，加入苡米依常法共煮作粥。
山药粉苡米粥健康提示
适用于各类糖尿病，口渴善饥尤宜。来源见《常见病食疗食补大全》
山药粉苡米粥的食谱营养
山药粉苡米粥的食物相克
山药(干) 山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。
山药粉苡米粥的营养成分
- 能量301.5千卡
- 蛋白质9.48克
- 脂肪1.59克
- 碳水化合物63.81克
- 膳食纤维1.44克
- 维生素e0.89毫克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.22毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙49.8毫克
- 磷75.3毫克
- 钾232.8毫克
- 钠63.6毫克
- 镁26.4毫克
- 铁1.32毫克
- 锌1.07毫克
- 硒2.77微克
- 铜0.46毫克
- 锰0.55毫克
