指数
天麻煮豆腐的做法
1.将天麻洗净并捣碎后置于锅中，加入适量清水煮沸；
2.再放入豆腐煮透，加入少许盐、味精调味可。
天麻煮豆腐健康提示
本品具有息风止痉、平肝潜阳之功效，适于脾虚痰盛、肝风上扰型糖尿病，并伴发高血压而致头晕目眩、头重如裹患者食用。
天麻煮豆腐的食谱营养
天麻煮豆腐的食物相克
天麻 天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。
天麻煮豆腐的营养成分
- 能量53.08千卡
- 蛋白质3.82克
- 脂肪3.48克
- 碳水化合物2.6克
- 叶酸15.48微克
- 膳食纤维0.96克
- 维生素b60.03毫克
- 维生素e3.43毫克
- 核黄素0.01毫克
- 硫胺素0.04毫克
- 烟酸0.6毫克
- 钙69.02毫克
- 磷45.64毫克
- 钾92.58毫克
- 钠476.57毫克
- 镁21.69毫克
- 铁0.74毫克
- 锌0.26毫克
- 硒0.76微克
- 铜2.4毫克
- 锰0.03毫克
