指数
参枣鳝鱼汤的做法
1.活鳝鱼宰杀后去内脏，洗净切段，党参用纱布包好，同大枣共入锅中，加水适量煮熟，调入盐，味精，葱，姜末即成.
2.每日二次，食肉，大枣，喝汤.
参枣鳝鱼汤健康提示
补气养血,强身益神,适用于精神倦怠,少气懒言,头晕乏力,下腹坠胀等症.
参枣鳝鱼汤的食谱营养
参枣鳝鱼汤的食物相克
党参 不宜与藜芦同用。
鳝鱼 鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
参枣鳝鱼汤的营养成分
- 能量254.78千卡
- 蛋白质45.87克
- 脂肪3.6克
- 碳水化合物10.85克
- 叶酸5.62微克
- 膳食纤维0.88克
- 胆固醇315毫克
- 维生素a127.15微克
- 维生素b60.01毫克
- 维生素c1.75毫克
- 维生素e3.35毫克
- 胡萝卜素12.7微克
- 核黄素2.47毫克
- 硫胺素0.16毫克
- 烟酸9.41毫克
- 钙117.56毫克
- 磷522.64毫克
- 钾730.61毫克
- 钠1438.24毫克
- 镁51.73毫克
- 铁6.62毫克
- 锌5.03毫克
- 硒86.58微克
- 铜0.17毫克
- 锰5.78毫克
