指数
天麻气锅鸡的做法
1.将乌鸡宰杀，清洗干净，剁成块；
2.乌鸡块在开水中氽透，放入气锅内；
3.天麻放在气锅内，加葱段、姜片、花椒、料酒、盐，上笼蒸烂即可。
天麻气锅鸡健康提示
1. 补气血，益精，养肝明目。
2. 适用于病后体弱、头晕目眩、视物不清、手足麻木无力等。
3. 正常人食之轻身增力。
天麻气锅鸡的食谱营养
天麻气锅鸡的食物相克
天麻 天麻不可与御风草根同用，否则有令人肠结的危险。
天麻气锅鸡的营养成分
- 能量565.23千卡
- 蛋白质111.87克
- 脂肪11.65克
- 碳水化合物3.26克
- 叶酸1.32微克
- 膳食纤维0.66克
- 胆固醇530毫克
- 维生素a2.73微克
- 维生素b60.02毫克
- 维生素c0.5毫克
- 维生素e8.87毫克
- 胡萝卜素16.3微克
- 核黄素1.01毫克
- 硫胺素0.11毫克
- 烟酸35.63毫克
- 钙101.53毫克
- 磷1055.49毫克
- 钾1644.37毫克
- 钠1108.59毫克
- 镁260.7毫克
- 铁11.76毫克
- 锌8.1毫克
- 硒38.77微克
- 铜1.33毫克
- 锰0.5毫克
