胡桃黑豆饮的做法
胡桃黑豆饮的做法
类别
壮腰健肾食谱
补阳食谱
肾调养食谱
老人食谱
工艺
煮
口味
原本味
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
主料
核桃
60克
黑豆
60克
杜仲
9克
指数
推荐指数6
营养指数7
难易指数8
时间指数6
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
胡桃黑豆饮的做法
将胡桃仁、大黑豆、杜仲水煎服。
胡桃黑豆饮健康提示
温肾壮阳,适用于肾虚腰痛。
助阳药膳
胡桃黑豆饮的食谱营养
杜仲
查看杜仲的介绍与做法
核桃
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黑豆
查看黑豆的介绍与做法
胡桃黑豆饮的食物相克
核桃
核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。
黑豆
《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
胡桃黑豆饮的营养成分
能量
604.8千卡
蛋白质
30.54克
脂肪
44.82克
碳水化合物
31.62克
叶酸
61.56微克
膳食纤维
11.82克
维生素a
6微克
维生素c
0.6毫克
维生素e
36.34毫克
胡萝卜素
36微克
核黄素
0.28毫克
硫胺素
0.21毫克
烟酸
1.74毫克
钙
168毫克
磷
476.4毫克
钾
1057.2毫克
钠
5.64毫克
碘
6.24微克
镁
224.4毫克
铁
5.82毫克
锌
3.81毫克
硒
6.85微克
铜
1.64毫克
锰
3.76毫克
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