指数
沙锅焗猪肝的做法
1.猪肝洗净,切成厚柳叶片共30片左右;
2.然后放在用姜末、黄酒、酱油、白糖、干淀粉调成的糊里腌渍10分钟;
3.炒锅内放入色拉油,烧至五成热时,下入葱段、姜末煸出香味;
4.再把猪肝放入煸炒一下,烹入黄酒,加入酱油、精盐、白糖、鲜汤、色拉油,加盖?5分钟后;
5.加入味精,用筷子拌匀,端锅上桌。
沙锅焗猪肝的食谱营养
沙锅焗猪肝的食物相克
猪肝 猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素c的食物同食;动物肝不宜与维生素c、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
沙锅焗猪肝的营养成分
- 能量664.41千卡
- 蛋白质60.46克
- 脂肪39.21克
- 碳水化合物17.68克
- 叶酸1291.08微克
- 膳食纤维1.56克
- 胆固醇540毫克
- 维生素a19508.5微克
- 维生素b60.89毫克
- 维生素c0.85毫克
- 维生素e20.51毫克
- 胡萝卜素14.9微克
- 核黄素6.12毫克
- 硫胺素0.68毫克
- 烟酸31.49毫克
- 钙45.2毫克
- 磷785.57毫克
- 钾792.23毫克
- 钠3201.55毫克
- 碘0.36微克
- 镁105.18毫克
- 铁71.58毫克
- 锌11.89毫克
- 硒79.69微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.54毫克