指数
清汤萝卜丝的做法
1.将黄豆芽洗净放入锅中,倒入清水,用小火煮至酥烂,沥出清汤,加入精盐、味精、料酒调为素清汤;
2.将白萝卜洗净,去皮,切成丝,拌上干淀粉;
3.将炒锅置于旺火上,放入植物油,烧至八成热,把浮在萝卜丝上的干淀粉抖落掉,分次下入油内,略炸捞出沥油;
4.将汤锅置于火上,倒入素清汤,下入萝卜丝,用小火煮酥,调入精盐、胡椒粉调味,撒上香菜末即可。
清汤萝卜丝的食谱营养
清汤萝卜丝的食物相克
清汤萝卜丝的营养成分
- 能量514.18千卡
- 蛋白质28.95克
- 脂肪8.68克
- 碳水化合物92.85克
- 叶酸222.2微克
- 膳食纤维12.87克
- 维生素a88.35微克
- 维生素c157毫克
- 维生素e8.8毫克
- 胡萝卜素540.6微克
- 核黄素0.56毫克
- 硫胺素0.33毫克
- 烟酸5.62毫克
- 钙322.15毫克
- 磷526.55毫克
- 钾1739.18毫克
- 钠2095.96毫克
- 碘0.46微克
- 镁197.75毫克
- 铁9.88毫克
- 锌4.39毫克
- 硒8.47微克
- 铜1毫克
- 锰2.28毫克