指数
北菇碎煲鸡的做法
1.将香菇浸发好,剪去蒂洗干净,放在炖盅底。
2.将光鸡浸熟取起,洗干净汗毛,斩好排放在香菇面上,加入绍酒、精盐、白糖、上汤1750毫升、姜块,放入笼内炖至稔,取起弃掉姜块,撇去汤面油,撒上胡椒粉便成。
北菇碎煲鸡的食谱营养
北菇碎煲鸡的营养成分
- 能量880.85千卡
- 蛋白质95.2克
- 脂肪42.86克
- 碳水化合物40.32克
- 叶酸54.35微克
- 膳食纤维12.93克
- 胆固醇477毫克
- 维生素a220.1微克
- 维生素c2.4毫克
- 维生素e3.28毫克
- 胡萝卜素25.6微克
- 核黄素0.92毫克
- 硫胺素0.31毫克
- 烟酸33.54毫克
- 钙82.4毫克
- 磷811.74毫克
- 钾1349.32毫克
- 钠2256.87毫克
- 碘0.08微克
- 镁151.52毫克
- 铁10.88毫克
- 锌8.44毫克
- 硒55.68微克
- 铜0.76毫克
- 锰2.69毫克