指数
纸包石榴鸡的做法
1.嫩母鸡肉切1厘米见方的丁;
2.将鸡丁用黄酒、精盐、味精抓匀,腌5 分钟;
3.糯米淘洗干净,用沸水泡10 分钟;
4.熟火腿、水发香菇、金钩虾均切成约0.3厘米见方的小粒;
5.肥膘肉洗净,煮熟,切成米粒状;
6.取大瓷盘1只,放入糯米、肥肉丁、香菇、精盐、胡椒粉拌匀,再加入火腿、金钩虾、鸡丁一齐铺平,入笼蒸2 小时左右;
7.蒸至肥肉丁溶化为止,取出稍凉;
8.用10 厘米见方的玻璃纸逐个包成如石榴形的小包共30 个;
9.包好后整齐摆放盘中,入笼加热,取出即成。
纸包石榴鸡制作提示
蒸石榴鸡馅,要蒸熟蒸烂,约需2 小时以上,包入玻璃纸后,热透即可出笼。
纸包石榴鸡的食谱营养
纸包石榴鸡的食物相克
肥膘肉 猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
纸包石榴鸡的营养成分
- 能量2357.45千卡
- 蛋白质105.04克
- 脂肪173.72克
- 碳水化合物97.72克
- 叶酸89.65微克
- 膳食纤维7.14克
- 胆固醇659.5毫克
- 维生素a261.3微克
- 维生素b60.04毫克
- 维生素c1毫克
- 维生素e4.85毫克
- 胡萝卜素4.6微克
- 核黄素0.82毫克
- 硫胺素0.51毫克
- 烟酸33.54毫克
- 钙151.26毫克
- 磷1038.66毫克
- 钾1417.36毫克
- 钠2379.94毫克
- 碘59.73微克
- 镁190.89毫克
- 铁12.44毫克
- 锌10.2毫克
- 硒74.42微克
- 铜1.1毫克
- 锰2.97毫克