指数
矿泉水腌萝卜条的做法
1.白萝卜洗净，切条。
2.红辣椒洗净，切条。
3.将白萝卜条和红辣椒条放入容器中，倒入适量矿泉水，加入八角、白糖、精盐、鸡精、酱油拌匀，腌制24小时即成。
矿泉水腌萝卜条健康提示
此菜可补充纤维素、胡萝卜素、维生素c，有润肺止咳、理气通便、解毒消炎的作用。
矿泉水腌萝卜条的食谱营养
矿泉水腌萝卜条的食物相克
矿泉水腌萝卜条的营养成分
- 能量175.85千卡
- 蛋白质6.22克
- 脂肪0.96克
- 碳水化合物42.53克
- 叶酸138.93微克
- 膳食纤维7.62克
- 胆固醇0.15毫克
- 维生素a28.21微克
- 维生素b60.12毫克
- 维生素c235毫克
- 维生素e5.04毫克
- 胡萝卜素177.2微克
- 核黄素0.19毫克
- 硫胺素0.13毫克
- 烟酸2.02毫克
- 钙188.97毫克
- 磷144.9毫克
- 钾892.45毫克
- 钠5094.36毫克
- 碘23.12微克
- 镁90.4毫克
- 铁3.31毫克
- 锌1.63毫克
- 硒3.74微克
- 铜0.24毫克
- 锰0.77毫克
