指数
炒胡萝卜土豆丝的做法
1.将胡萝卜洗净,切成丝。土豆洗净,去皮切成丝。葱白洗净,剖开,斜切成丝。
2.将炒锅置大火上烧热,放入黄油化开,烧热后倒入胡萝卜丝煸炒片刻后,倒上土豆丝,炒到断生时放入葱丝炒透,加精盐、料酒、白糖和少许水炒匀,加入味精后盛入盘中即可上桌供食。
炒胡萝卜土豆丝的食谱营养
炒胡萝卜土豆丝的营养成分
- 能量641.98千卡
- 蛋白质5.86克
- 脂肪49.63克
- 碳水化合物46.24克
- 叶酸31.75微克
- 膳食纤维3.64克
- 胆固醇148毫克
- 维生素a1378.1微克
- 维生素b60.29毫克
- 维生素c40.3毫克
- 维生素e1.16毫克
- 胡萝卜素8272.4微克
- 核黄素0.09毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸1.25毫克
- 钙98.24毫克
- 磷107.34毫克
- 钾758.32毫克
- 钠1037.6毫克
- 碘1.2微克
- 镁57.51毫克
- 铁2.95毫克
- 锌0.86毫克
- 硒2.58微克
- 铜0.27毫克
- 锰0.66毫克