指数
黄花菜蒸肉饼的做法
1.将黄花菜、猪瘦肉洗净；
2.把用料一齐剁成肉酱，放碟上，调味，文火隔水蒸熟。
黄花菜蒸肉饼健康提示
益气养血、利尿消肿；
肾炎贫血，水肿，高血压属脾肾亏损，肝阳偏盛者，症见食欲不佳，疲乏力无力，头晕头痛，耳鸣，浮肿，小便不利等；肾炎水肿者，宜用代盐调味。
黄花菜蒸肉饼的食谱营养
黄花菜蒸肉饼的营养成分
- 能量274.2千卡
- 蛋白质36.27克
- 脂肪9.72克
- 碳水化合物12.72克
- 叶酸12.15微克
- 膳食纤维2.31克
- 胆固醇121.5毫克
- 维生素a158.1微克
- 维生素c3毫克
- 维生素e1.99毫克
- 胡萝卜素552微克
- 核黄素0.21毫克
- 硫胺素0.82毫克
- 烟酸8.88毫克
- 钙99.96毫克
- 磷348.3毫克
- 钾640.92毫克
- 钠1283.34毫克
- 碘2.55微克
- 镁63.06毫克
- 铁6.96毫克
- 锌5.69毫克
- 硒15.55微克
- 铜0.28毫克
- 锰0.42毫克
