指数
白扒鱼翅的做法
1.鱼翅涤、洗、蒸、捋等过程同后“三丝鱼翅”;
2.将汤勺上火,放入鸡油烧热,投入大料、葱段、姜片煸炒出香味;
3.烹入料酒,加入鸡汤、盐烧开;
4.捞出佐料,倒入鱼翅碗内,上锅蒸透;
5.把蒸透的鱼翅轻移勺中,上火,加鸡汤烧开;
6.撇去浮沫,调入味精,加入牛奶,起勺边晃动边淋入水淀粉勾芡;
7.淋入鸡油, 颠翻过来,再注入明油,拖入盘中即成。
白扒鱼翅制作提示
本品需上等鸡汤约1000克。
白扒鱼翅的食谱营养
白扒鱼翅的营养成分
- 能量397.06千卡
- 蛋白质27.43克
- 脂肪5.93克
- 碳水化合物66.13克
- 叶酸23.21微克
- 膳食纤维7.59克
- 胆固醇22.5毫克
- 维生素a60.1微克
- 维生素b60.32毫克
- 维生素c7.74毫克
- 维生素e0.38毫克
- 胡萝卜素140.6微克
- 核黄素0.31毫克
- 硫胺素0.19毫克
- 烟酸1.82毫克
- 钙351.8毫克
- 磷200.54毫克
- 钾463.56毫克
- 钠2861.11毫克
- 碘2.18微克
- 镁62.09毫克
- 铁5.25毫克
- 锌1.79毫克
- 硒18.5微克
- 铜0.19毫克
- 锰1.46毫克