指数
糟猪爪的做法
1.豆腐衣(油皮)回软后,撕去硬边,洗净、沥干水分,每3 张叠为一叠;
2.水发香菇去蒂切成丝;
3.栗子煮熟后剥壳,切成片;
4.炒锅上火,加油,烧至七成热,下香菇、栗子、笋片煸炒,加盐、味精和花生酱拌匀成馅心;
5.锅中加酱油、糖、味精和水500毫升,一起煮开,晾凉;
6.将叠好的腐皮放在汤中浸一下,放入炒好的馅心,包卷成猪蹄形状,然后用纱布包好,用绳缠紧;
7.包好缠紧上笼蒸1 个小时,冷却后解开纱布;
8.炒锅上火,加油,烧至八成热,下猪蹄油炸,至表层腐皮脆硬,色泽金黄,捞出沥净油;
9.鲜汤250毫升加拍碎的生姜烧开,加盐、糖和味精,晾冷后注入糟酒和黄酒,做成糟卤;
10.将猪蹄放在调制好的糟卤中浸半小时,捞出改刀成片,装盘即成。
糟猪爪制作提示
1.腐衣包卷馅料要紧实,经蒸炸之后能连成一体,形象更为逼真;
3.炸时油温要高一些,炸的时间不能长;
4.因有过油炸制过程,需准备花生油500克;
5.糟酒可用太仓糟酒或老大同糟酒。如无糟酒,可用香糟加水过滤取汁,代替糟酒使用,香味也很浓郁。
糟猪爪的食谱营养
糟猪爪的营养成分
- 能量2105.18千卡
- 蛋白质168.35克
- 脂肪130.68克
- 碳水化合物89.19克
- 叶酸27.18微克
- 膳食纤维32.78克
- 维生素a176微克
- 维生素c20.2毫克
- 维生素e161.23毫克
- 胡萝卜素1052.5微克
- 核黄素0.81毫克
- 硫胺素0.89毫克
- 烟酸8.72毫克
- 钙803.08毫克
- 磷1687.93毫克
- 钾2987.7毫克
- 钠2725.72毫克
- 碘15.24微克
- 镁593.39毫克
- 铁42.16毫克
- 锌15.19毫克
- 硒8.76微克
- 铜3.92毫克
- 锰9.8毫克