指数
菠萝鸡片的做法
1.鸡肉切成薄片，加少量盐腌片刻，拌上蛋清糊待用；
2.红柿子椒洗净，切块；
3.菠萝去皮切块待用；
4.鸡肉下锅滑炒后下红辣椒和菠萝块，用水淀粉勾芡，翻炒后装盘即可。
菠萝鸡片健康提示
这款菜可以刺激准妈妈的食欲，具有清热止呕，消食利水的功能。
菠萝鸡片的食谱营养
菠萝鸡片的食物相克
菠萝鸡片的营养成分
- 能量245.24千卡
- 蛋白质23.97克
- 脂肪10.19克
- 碳水化合物15.82克
- 叶酸19.3微克
- 膳食纤维1.58克
- 胆固醇82毫克
- 维生素a24.6微克
- 维生素b60.06毫克
- 维生素c77.6毫克
- 维生素e2.53毫克
- 胡萝卜素52微克
- 核黄素0.23毫克
- 硫胺素0.12毫克
- 烟酸11.19毫克
- 钙17.77毫克
- 磷226.5毫克
- 钾450.81毫克
- 钠1004.95毫克
- 碘2.87微克
- 镁37.87毫克
- 铁1.68毫克
- 锌0.65毫克
- 硒12.66微克
- 铜0.14毫克
- 锰0.78毫克
