栗子茸汤的做法
栗子茸汤的做法
类别
西餐其他
工艺
煮
口味
原本味
食用
早餐、中餐、晚餐
主料
栗子(鲜)
500克
辅料
牛奶
100克
洋葱(红皮)
25克
香菜
25克
肉豆蔻
25克
面包
15克
奶油
15克
指数
推荐指数0
营养指数0
难易指数0
时间指数0
减肥指数0
养颜指数0
麻辣指数0
栗子茸汤的做法
1.将栗子煮烂,去壳及内膜,碾成茸后过罗;
2.锅内放入黄油烧化,下入葱头炒出香味;
3.倒入面粉炒香,慢慢加入鸡清汤,牛奶和栗子茸,用小火煮沸;
4.盛入汤盘,撒上炸面包丁、香菜末,浇上奶油即成。
栗子茸汤的食谱营养
栗子(鲜)
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面包
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奶油
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牛奶
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肉豆蔻
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香菜
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洋葱(红皮)
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栗子茸汤的食物相克
香菜
服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
栗子茸汤的营养成分
能量
1281.65千卡
蛋白质
27.82克
脂肪
30.92克
碳水化合物
235.7克
叶酸
55.2微克
膳食纤维
12.48克
胆固醇
46.35毫克
维生素a
276.8微克
维生素c
133毫克
维生素e
25.23毫克
胡萝卜素
1240微克
核黄素
1.1毫克
硫胺素
0.74毫克
烟酸
4.9毫克
钙
234.2毫克
磷
554.45毫克
钾
2449.35毫克
钠
199.98毫克
碘
0.38微克
镁
274.2毫克
铁
7.3毫克
锌
3.89毫克
硒
8.42微克
铜
2.46毫克
锰
8.08毫克
日常生活类
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