法式鱼汤的做法

法式鱼汤的做法

法式鱼汤

类别 西餐其他

工艺 煮

口味 咸鲜味

食用 早餐、中餐、晚餐

主料 平鱼100克 鲈鱼100克 鲆100克 对虾100克 青虾100克 蛤蜊100克

辅料 洋葱(红皮)25克 柠檬50克 大蒜(白皮)25克 芹菜25克 胡萝卜25克 小麦面粉15克 香叶2克

调料 植物油50克 白兰地15克 番茄酱25克 盐6克 胡椒粉2克

指数
法式鱼汤的做法
1.将平鱼、鲈鱼、比目鱼洗净,带骨切成25克左右的的块;
2.大虾仁、青虾仁洗净;
3.蛤蜊熟取肉;
4.胡萝卜、芹菜、葱头均切成碎;
5.锅内添适量水,放入鱼块、虾仁、柠檬片、精盐、香叶,煮至鱼虾熟透捞出,将汤汁过滤;
6.锅内注油烧热,下葱头、大蒜、胡萝卜炒至微黄;
7.倒入面粉炒出香味,放入番茄酱炒透;
8.添入过滤的鱼汤,加精盐、胡椒粉调好口味;
9.再把煮好的鱼虾、哈蜊放汤内微沸,起锅前淋入白兰地酒即可食用。
法式鱼汤的营养成分
日常生活类
∧ ∨