指数
西瓜汁的做法
将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤，汁内加入白糖，调匀即成。
西瓜汁制作提示
选用新鲜的西瓜作原料，纱布要洁净。
西瓜汁健康提示
此汁色泽红艳，清甜适口，具有清暑消热的作用，这种饮料含有丰富的维生素c，果糖，葡萄糖，蔗糖，维生素b1的含量也较高，并含有多种氨基酸，磷酸，苹果酸和矿物质等。
西瓜汁的食谱营养
西瓜汁的食物相克
西瓜汁的营养成分
- 能量65千卡
- 蛋白质0.6克
- 脂肪0.1克
- 碳水化合物15.79克
- 叶酸4微克
- 膳食纤维0.3克
- 维生素a75微克
- 维生素c6毫克
- 维生素e0.1毫克
- 胡萝卜素450微克
- 核黄素0.03毫克
- 硫胺素0.02毫克
- 烟酸0.2毫克
- 钙10毫克
- 磷9.8毫克
- 钾87.5毫克
- 钠3.24毫克
- 镁8.3毫克
- 铁0.36毫克
- 锌0.11毫克
- 硒0.17微克
- 铜0.05毫克
- 锰0.06毫克
